减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

对舶来文化，我们是开放、包容和敬重的。而“取其精华，去其糟粕”，也从来是应有之意。

《伊朗警告有关国家不要越过安全“红线”》2014年底，黄健国经朋友潘某的介绍，试水投资古玩。他结识了南海紫金城古玩街的“聚宝堂”店主梁某容，长期在该古玩店购买“古董”。从2014年11月25日开始，黄健国就开启了“疯狂采购”模式，以现金61.5万元以及赊账1300.5万元的方式，购买了大大小小200多件据称从夏商周一直到清朝的各式“古董”。这些“古董”既没有相关证书认定，也没有发票，只有梁某容在黄健国每次购买时出具的收据，收据上也大多不列明物品单价，只是“随意”地列个总价。黄健国称，这些“古董”后来全数被鉴定为赝品。